Masáže

Masáže patří mezi nejstarší a nejvíce používané regenerační techniky. Mají blahodárný vliv na celkový stav našeho organismu.

Zlepšují krevní oběh, stimulují imunitní systém, takže jsou obzvláště vhodné v období rekonvalescence, a jako prevence v jarních a podzimních měsících, kdy na nás nemoci útočí ze všech stran. 

Masáže mají i účinek detoxikační - aktivují se tukové vrstvy, které začnou vyplavovat škodlivé látky z těla. Povzbuzují lymfatický systém.

Uvolňují svalové napětí, jsou tak velice nápomocné při psychické a fyzické zátěži, při vadném držení těla, onemocnění páteře.

Působením na dýchací svalstvo ulehčí dýchacím problémům.

Masáže prokrví pokožku, lépe se tak vstřebávájí krevní výrony a otoky, odstraní její povrchovou vrstvu, póry se uvolní, kůže se promastí.

A jednoduše, už jen to, že si člověk najde chvilku pro sebe, uvolní se a nechá se hýčkat, má velice pozitivní dopad na jeho zdraví, v dnešní uspěchané době plné stresu.

Doporučení: Před masáží je vhodné alespoň hodinu nejíst, nepít alkoholické nápoje, mít vyprázdněný močový měchýř.  Po masáží je dobré zvýšit příjem tekutin a alespoň 12 hodin nepoužívat chemické tělové příravky.